¡Verano!

¿Qué nos aporta el verano?

Vitamina D para nuestro cerebro.

En verano, la subida de las temperaturas y el buen clima nos anima a pasar más tiempo al aire libre, lo que nos ayuda a relajarnos y desconectar, además, la exposición al sol genera vitamina D en nuestro organismo, una vitamina muy beneficiosa para el correcto funcionamiento del cerebro.

Usar menos las nuevas tecnologías:

Nuestra vida cotidiana gira en torno al uso de las tecnologías, tanto en el trabajo, como en el tiempo de ocio y este uso constante agota nuestro cerebro y puedo provocarnos ansiedad. En el verano pasamos más tiempo al aire libre y solemos hacer menos uso de las tecnologías, relajando nuestra actividad cerebral.

Más tiempo dedicado a darnos placeres

 Es habitual que al disponer de más tiempo libre éste se emplee en realizar más actividades por placer, entre ellas la lectura. La lectura favorece que se creen conexiones nuevas entre neuronas, y cuánto más variada es la temática, más se ejercita el cerebro.

            Tu cuerpo y tu cerebro, necesitan descanso

¡Verano!

Para muchos su periodo de descanso y diversión: comienzan las vacaciones laborales y acaba el curso escolar. Para los menos afortunados, días más largos y más tiempo para disfrutar. Vivir en el Baix Gaià es estar de vacaciones constantes. Tenemos el sol, la playa, la montaña y la naturaleza a nuestro alcance siempre que lo deseamos. ¿Qué más se puede desear?

Aprovechemos el tiempo de ocio, ese tiempo libre que dedicamos a tareas recreativas, y creativas, que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, para desarrollar nuestras capacidades, favorecer nuestro equilibrio personal y enriquecer nuestra experiencia.

Llenemos de contenido nuestra vida dando al ocio una dimensión de enriquecimiento personal.

Porque el ocio conlleva alegría, satisfacción, unión, percepción de libertad, afirmación, autoconocimiento…

Disfruta de la VIDA, con los cinco sentidos. Disfruta del BAIX GAIÀ